天空の縁側

天空の縁側

作曲家の目を通して、アートや日々の出来事などをあるがままに綴っていきます。

2019-10-19から1日間の記事一覧

マインドフルネスと禅

禅とマインドフルネス

マインドフルネスと禅の違いについて勉強中です。どちらも体得できれば何らかの道が開けそうです。