天空の縁側

作曲家の目を通して、アートや日々の出来事などをあるがままに綴っていきます。

2019-12-22から1日間の記事一覧

慈悲の瞑想（note）

禅とマインドフルネス

慈悲の瞑想は強力な力を与えてくれます。マインドフルネスをはじめて良かったと思っております。