天空の縁側

作曲家の目を通して、アートや日々の出来事などをあるがままに綴っていきます。

2020-02-18から1日間の記事一覧

さまざまな気づき（note）

禅とマインドフルネス

マインドフルネス瞑想、4ヶ月目に入りました。さまざまな気づきを得ています。

マインドフルネス瞑想創作活動