天空の縁側

天空の縁側

作曲家の目を通して、アートや日々の出来事などをあるがままに綴っていきます。

マインドフルネス 一ヶ月後(note)

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マインドフルネスをはじめて、約一ヶ月経ちました。結果をnoteに記してみました。目の不調が一度の瞑想で治り、今も良好であること。過敏性大腸炎も全く起きなくなったこと。依存性からの脱却など記しました。

おひまなときにでも、読んでいただければ幸いです。

note.mu